Hjertemotion: Udendørs træning med faglighed og fællesskab

Hjertemotion i efterårsluften – styrk dit hjerte og få ny energi

Efteråret er den perfekte tid til at komme ud, få røde kinder og holde kroppen i gang. Sammen med Fysiohuset Nyborg v/ Louise Tillitz inviterer Hjerteforeningen Nyborg igen til 16 ugers udendørs Hjertemotion.

Holdet er for dig, der er hjertepatient og har afsluttet Nyborg Kommunes rehabiliteringsforløb – eller dig, som ønsker en tryg og professionel vej tilbage til en mere aktiv hverdag efter sygdom eller en længere periode med inaktivitet.

Motion med hjerte – og plads til alle ❤️

Hver uge mødes vi til en times varieret træning i den friske efterårsluft. Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med, uanset niveau.

Træningen ledes af fysioterapeut Louise Tillitz, som sikrer, at du træner sikkert, effektivt og med et smil på læben.

Efter træningen er der tid til en kop kaffe, en snak og hyggeligt samvær, hvor nye bekendtskaber opstår, og fællesskabet bliver lige så stærkt som konditionen.

Derfor skal du være med

❤️ Styrk dit hjerte og din kondition
🍂 Få motion i skønne efterårsomgivelser
🤝 Bliv en del af et hyggeligt fællesskab
💪 Træn trygt med en erfaren fysioterapeut

Giv dig selv en god vane denne efterårssæson – vi glæder os til at byde dig velkommen til Hjertemotion!