Hjertemotion – Træning og Fællesskab for Hjertepatienter

Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et trygt og inspirerende fællesskab, hvor motion og socialt samvær er i centrum. Hjertemotion er skræddersyet træning for hjertepatienter, baseret på faglige retningslinjer og anbefalinger, der tager højde for de fysiske og mentale udfordringer, som hjerte-kar-patienter kan møde i hverdagen og under fysisk aktivitet.

Hvordan foregår det? Hjertemotion består af en time ugentlig træning, efterfulgt af socialt samvær, hvor du kan dele erfaringer og finde støtte blandt andre i samme situation.

De 5 grundprincipper for Hjertemotion:

1. For hjertepatienter – Træningen er målrettet dem, der har oplevet hjerte-kar-sygdom.
2. Fysioterapeutisk ledelse – Træningen ledes af en kvalificeret fysioterapeut, som sikrer, at alle udfordringer og behov bliver taget i betragtning.
3. Frivillig tovholder – En frivillig tovholder er tilknyttet holdet og skaber en ekstra tryghed og opbakning.
4. Socialt samvær – Der er fokus på at skabe et fællesskab, hvor du kan møde andre hjertepatienter, dele erfaringer og få støtte.
5. Plads til alle – Uanset om du er nybegynder eller en erfaren hjertemotionist, er der plads til dig!

Formålet med Hjertemotion:

• Fastholdelse af fysisk aktivitet – Hjertemotion understøtter, at hjertepatienter fortsætter med at være fysisk aktive på en tryg og tilpasset måde.
• Motionshold i trygge rammer – Vi tilbyder et motionshold, hvor du kan træne i et sikkert og støttende miljø.
• Styrkelse af socialt fællesskab – Der er mulighed for at skabe relationer og få social støtte, både under og efter træningen.
• Brobygning til hverdagen – Hjertemotion hjælper dig med at komme tilbage til et aktivt hverdagsliv efter hjerterehabilitering.

Kom og vær en del af et fællesskab, hvor både krop og sind kan trives!